Exercícios

3 de nov. de 20202 min de leitura

E agora! o que fazer?

Descobrir quem se é e não apenas o que os outros gostariam que fosse é o desafio de todas para se diferenciar e cumprir a missão socrática c

5 de mar. de 20202 min de leitura

Pensamentos negativos: como enfrentá-los!

Ser feliz é uma escolha - livrar-se dos seus pensamentos negativos é possível. Veja uma dica neste post

27 de fev. de 20202 min de leitura

4 dicas para potencializar o que você tem de melhor

Talento: capacidade de fazer bem feito e ser feliz com isto. Quer saber como você pode ser melhor a cada dia? Leia o post

19 de fev. de 20202 min de leitura

Uau, posso guardar...felicidade

Exercício para registrar os momentos felizes. Conserva das Alegrias e das Memórias que te fazem bem. Desafie-se nesta atividdade

19 de fev. de 20202 min de leitura

9 PASSOS PARA REFLETIR MELHOR SOBRE VOCÊ E SE TORNAR INCRÍVEL A CADA DIA

Com pequenas atitudes no seu dia você pode fazer a diferença e assim viver na sua melhor versão

4 de fev. de 20204 min de leitura

Diário terapia - o que é? para que serve?

Ato de escrever o diário é terapêutico e você só ganha com isto. Toma contato e é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento

7 de jan. de 20201 min de leitura

E, se......

Se busca se conhecer mais, este e-book pode ser útil para você. Vá lá e confira, depois compartilha comigo o que achou

7 de jan. de 20202 min de leitura

Show, vou praticar mindfulness!

Vamos praticar atenção plena? Veja como no post